Meditation ist mehr als nur eine spirituelle Praxis, denn es ermöglicht uns den Zugang zu unseren Wünschen, Träumen und Gefühlen. Zudem verbessert eine regelmäßige Meditationspraxis unser Gedächtnis, steigert unsere emotionale Stabilität und unser Mitgefühl für andere. Was ist Meditation? Meditation ist eine Technik, um den Geist zur Ruhe zu bringen und einen Bewusstseinszustand zu erlangen, […]

Hypnose ist für mich ein kraftvolles Tool, um in kurzer Zeit unterbewusste Muster und Verhaltensweisen um zu deuten. Mit diesem Artikel möchte ich mit den größten Mythen ausräumen und im Ansatz erklären wie und wobei Hypnose hilft. Was ist Hypnose? Hypnose ist vom Fokus und der Konzentration her ein gelenkter tranceähnlicher Zustand, der der völligen […]